ダイエットの強い味方！

私は、今まで色々なダイエットを試してきました。
食事制限や置き換えダイエットは、通常に戻すと結局リバウンド、
一番理に適っているのは、やはり食事と運動で接種カロリーを減らしながら消費カロリーを増やすことかと思います。

その時に活躍するこのヘルスメーターとアプリです。
もちろん今も活躍中なのですが、体重は乗るだけでスマホにデータをBluetoothで転送されます。

体重だけでなく、同時に骨格筋、骨量、内臓脂肪レベル、水分量、基礎代謝、身体年齢、皮下脂肪レベル、タンパク質を同時に計測と記録してくれダイエットと健康管理にはとても強い味方です。

ちなみの私の3年間の体重グラフです。

一時減りましたが、ここ最近また増えてきています。
減っているときは、カーブスは週2で通い、食事制限もしていました。
最近は、ご飯の量は少し減らしていますが、カーブスに週1しか通えてません。
こんなに如実に表れるもんかと思います。

またこのアプリ、体重だけでなく歩数、食事、運動、睡眠、生理まで管理できるとてもすごいアプリなんです。
3日坊主の私が唯一続いているカーブスと体重記録です( ´∀｀ )

▼Fincアプリ連動ヘルスメーター▼

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