ダイエット

昨日、前から右腕の付け根が痛かったのが、ひどくなり整体に行ってきました。 少し前にも腰痛でお世話になりました・・・ もともと肩凝りがひどくて定期的に通っていたのですが、そこでこんなことを言われました。 ...

私は、今まで色々なダイエットを試してきました。 食事制限や置き換えダイエットは、通常に戻すと結局リバウンド、 一番理に適っているのは、やはり食事と運動で接種カロリーを減らしながら消費カロリーを増やすこ ...

カーブスは、どちらかというと年齢層は高めです。 でもみんな生き生きとしておられます。 さまざまな病気になり、薬を飲むくらいならカーブスに通う人 孫と遊びたいから元気でいるためにカーブスに通う人 ダイエ ...

コロナ禍で出掛けることが少なくなり、毎日の歩数も少なく運動不足に悩まされる日々・・・ 運動すれば良いのは、頭では分かっているけれど、なかなか実行に移せない・・・ 行ってしまえば簡単なのに、新しい1歩を ...

カーブスでは、毎月いろんなお得なキャンペーンがあります。 先月は、なんと入会金無料キャンペーン。 これは、なかなかありません。 カーブスに入会しようと迷っている方は、ぜひこういうキャンペーンを利用した ...

健康診断とか健康のバロメーターは良く身長と体重で数値が出されます。 実際、私も身長の割に体重があるのが気になり、体重だけを落とす目的でカーブスに入会しました。 ★結果から言うと入会後8年目の現在の結果 ...

カーブスでは、12のマシーンとその間にボードがあり、常時24名が一度に運動をすることになります。 ボード→マシーン→ボード→マシーン・・というように30秒毎に合図があり、その合図で隣に一斉に移動します ...

私は、昔から太りやすい体質で、いろいろなダイエットを試してきました。 でもダイエットしてる時は、少しは減るけど、止めるとまたすぐに逆戻りに・・・ そして加齢に伴い同じ生活をしていても毎年(健康診断の度 ...

  平成26年（2014）6月に入会してからもうすぐ今年の5月末で丸8年になります！何をしてもいつも三日坊主だった私が続けられたコツとカーブスで体験し、学んだ事を書き綴りたいと思います。 ↑ ...